Oare … ne putem modela creierul?

Prima data am auzit despre “Creierul lui Buddha”, cartea medicilor Rick Hanson si Richard Mendius, in vara anului 2014, in cadrul unui retreat de mindfulness. Daca imi amintesc bine, am citit-o prin 2015 si iata-ma, acum, in fata paginii albe cu dorinta de a va transmite cateva idei care mie mi-au captat atentia.

De ce scriu abia astazi despre carte? Pai, dintr-un motiv simplu: la sfarsitul anului trecut am decis sa aloc mai mult timp unei activitati care imi face placere (scrisul) si sa incerc sa “surprind” in cuvinte fiecare carte care a avut impact asupra mea.

Pornesc, in sinteza lucrarii Dr. Hanson & Dr. Medius, de la ceea ce spunea Dalai Lama: “Creierul este un organ care invata. Neuropsihologia ne invata ca ne putem antrena creierul asemenea unui muschi. Putem asimila in mod constient binele si frumosul, ne putem influenta pozitiv creierul, sa invingem negativismul.”

In “Creierul lui Buddha – Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii”, cei doi autori combina, armonios, invataturile clasice buddhiste cu descoperirile revolutionare din domeniul neurostiintei. Cartea este o invitatie la o intelegere mai buna a modului in care functioneaza mintea, iar practicile prezentate ne pot sustine “sa construim adevarate circuite de bunatate si stare de bine, clipa de clipa, persoana cu persoana si relatie cu relatie.” (Dr. Daniel J. Siegel)

Pentru a intelege si asimila informatiile prezentate de catre cei doi specialisti (Rick – neuropsiholog, Richard – neurolog) nu ne sunt necesare cunostinte de neurologie, psihologie sau medicina, ci, doar, as zice deschiderea spre a “imbratisa” ideea principala a cartii, respectiv: ” cand va modificati creierul, va modificati si viata.” In plus, “modificarile majore din creierul multor persoane ar putea conduce lumea intr-o directie mai buna.” Si, fie vorba-ntre noi: chiar avem nevoie de o lume mai buna, in care compasiunea, etica, bunavointa, recunostinta sa fie cultivate de cat mai multe persoane.

Volumul este structurat in patru parti, respectiv: Cauzele suferintei, Fericirea, Dragostea, Intelepciunea, avand ca anexa cateva randuri in care acupuncturistul Jan Hanson ne vorbeste despre “neurochimia nutritionala”.

Consider fiecare dintre aceste patru teme suficient de “apetisanta” pentru a va determina sa includeti “Creierul lui Buddha” pe lista de lecturi pentru primavara – vara acestui an.

La final, va ofer cateva dintre citatele care marcheaza fiecare capitol:

  • Principalele activitati ale creierului sunt supuse schimbarilor. (Marvin L. Minsky)
  • Originea compasiunii este compasiunea fata de sine. (Pema Chodron)
  • Fericirea se rezuma la capacitatea de a alege intre disconfortul de a fi constient de suferintele mentale si disconfortul de a te lasa dominat de ele. (Yongey Mingyur Rinpoche)
  • Este bine sa va insusiti binele deoarece astfel se creeaza emotii pozitive, cu numeroase beneficii pentru sanatatea fizica si psihica.
  • Fa tot ce poti, cu tot ce ai, in timpul pe care-l ai, in locul unde te afli. (Nkosi Johnson)
  • Compasiunea inseamna dorinta ca nicio fiinta sa nu sufere, bunatatea este dorinta ca toate fiintele sa fie fericite.

Despre Chi Nei Tsang … cu Miruna

Sunt bucuroasa si recunoscatoare sa impartasesc cu voi, primul interviu gazduit de paginile acestui blog.

Dupa cum marturiseam intr-o postare de acum cateva luni, cred in abordarea holistica a bolilor si, din momentul in care endometrioza a recidivat, am urmat diverse terapii alternative. Astfel, am ajuns si la Miruna Macavei – instructor de practici chinezești și terapeut Chi Nei Tsang.

1chi-nei-tsang-2-Miruna-Macavei-Costin-Vasile

Zilele trecute am rugat-o pe Miruna sa ne vorbeasca despre terapia chinezeasca Chi Nei Tsang (CNT). Iata ce ne spune ea.

“1. Bună, Miruna! Mai întâi spune-mi câte ceva despre tine, apoi cum a fost prima ta întâlnire cu Chi Nei Tsang.

– A fost o vreme când îmi spuneam Geo (după primul meu nume, Georgiana) și când am lucrat prin diverse locuri și domenii, inclusiv apărarea drepturilor omului și egalitatea de șanse între bărbați și femei, plus misiuni OSCE prin zone de conflict, gen Bosnia și Kosovo. Dar acei ani mi se par ca o poveste din trecut…
De când m-am apucat de practicile taoiste pentru sănătate și vitalitate (Chi Kung sau Qigong și Tai Chi Chuan), prin 1999, am început să folosesc al doilea nume, Miruna, la îndemnul soțului meu, pe care l-am cunoscut chiar la primul grup de Tai Chi la care am ajuns.
Acum sunt instructor de Qigong și Tai Chi în sistemul chinezesc Universal Healing Tao, mă ocup și cu Feng Shui tradițional și, mai nou, adică din 2014, am început și partea terapeutică a sistemului Universal Healing Tao.
Chemarea către terapie a venit mai târziu decât cea pentru practicile Qigong, după mulți ani de studiu și practică ale acestor tehnici chinezești. Mă gândesc că e și deoarece, ca să fii un terapeut bun, care rămâne sănătos și strălucitor și zâmbitor, trebuie să-ți menții nivelul de energie la cote ridicate. Iar Qigong tocmai cu asta se ocupă…
Nu ajunge să fii doar un bun terapeut, care cunoaște zeci de tehnici și știe exact pe ce punct să te apese pentru problema ta. Trebuie să ai și o energie bună, o inimă plină de iubire, să ai compasiune și să știi să te protejezi de energiile bolnave cu care vii în contact direct.
Trebuie să fii blând, cinstit și drept, adevărat cu tine și cei din jur, atât empatic, dar și ferm, pentru că oamenii vin la tine cu ideea că îi vei vindeca, dar trebuie să plece cu ideea că se vor vindeca singuri, cu ajutor și îndrumare din partea ta.

2. Ce este CNT? Definitia oficiala si definitia ta, daca ai una care iti este draga. Cine l-a creat? Cum lucrează, la ce niveluri (nu doar fizic, ci și emoțional, mental, etc.)?

– Hmmm, definiție oficială, zici? Chi Nei Tsang e o formă complexă de terapie pentru detoxificarea și energizarea zonei abdominale, conținând tehnici chinezești și tailandeze de terapie și meditație.
Lăsând definiția oficială la o parte, cititoarele trebuie să știe că, în sistemul Universal Healing Tao, există până acum 5 niveluri de CNT, iar definiția de mai sus se poate aplica doar nivelului 1, unde lucrăm pe abdomen cu degetele, palmele și, mai rar, cu cotul.
De la nivelul 2 în sus, avem tehnici speciale centrate pe ombilic, considerat de chinezi drept centrul energetic al corpului, cel din care s-a format și a evoluat, de la naștere, corpul nostru. Avem și alte tehnici specifice, denumite vânturi, prin care eliminăm din corp energiile bolnave, stagnante, apăsând puncte de pe corp și cap într-o anumită ordine.
Apoi avem CNT 3, denumit și Tok Sen, masajul cu instrumente de lemn, CNT 4 sau Karsai Nei Tsang, sau masajul centrat pe zona organelor sexuale (e mai mult inconfortabil decât plăcut, dacă aveați întrebări despre acest aspect!), CNT 5 sau pulsurile vitale, unde se lucrează direct cu zecile pe pulsuri din corp.

Mai nou, maestrul Mantak Chia, fondatorul sistemului Universal Healing Tao și principalul cercetător în domeniul terapiei CNT, a creat CNT cu micro-curenți, care lucrează pentru eliberarea în profunzime a tensiunilor și problemelor.
Definiția mea ar suna cam așa: este o artă complexă a vindecării în care tu, ca terapeut, ai un rol de îndrumător către sănătate al clientului, considerat mai mult student decât pacient. Este o artă în care vindeci mai mult cu inima decât cu tehnica în sine.
Este un stil de viață, pentru că asta-i una din frumusețile acestei terapii: poți încorpora în rutina ta destule tehnici care să te ajute să rămâi sănătos și voios. Este un drum pe care, odată pornit, nu te mai oprești.

3. Cui se adreseaza aceasta terapie? Este doar pentru persoanele cu anumite afecțiuni? Sau pentru noi toți?

– Dacă ai insomnii, ești stresat, încordat și respiri cu probleme, CNT e pentru tine. Dacă ai probleme cu digestia – balonare, constipație și alte provocări – sigur ai nevoie de CNT. Dacă ai disfuncții legate de organele sexuale, tot la CNT ar fi bine să apelezi.
În plus, CNT e pentru cei care nu mai au legătură cu corpul lor, cei sau cele care trăiesc mai mult în cap/minte și foarte puțin în corp. Este pentru cei care au uitat să aibă grijă de ei și care abia acum iau în seamă strigătele corpurilor lor.
Am întâlnit și persoane fără prea mari probleme legate de zona abdominală, pe care nu le-am mai chemat la o altă ședință, pentru că ar fi fost doar un masaj de relaxare pe care-l pot primi și din partea unui terapeut maseur nespecializat în CNT.

4. Cine nu poate face CNT (contraindicații pentru afecțiuni fizice)?

– Aici sunt câteva la mintea cocoșului, ca să zic așa: în perioada menstruației, graviditate și lăuzie, operații recente (mai recente de 6 luni) în zona abdomenului, precum și boli infecțioase sau leziuni ale pielii în zona abdominală.
Alte contraindicații ar fi: cancere (melanom și limfom), dispozitiv contraceptiv intra-uterin (sterilet), stent-uri pentru inimă, implanturi cardiace, afecțiuni serioase ale sistemului circulator, ocluzii intestinale.

5. Ce beneficii are? De ce ar veni cineva la CNT?

– Am aici o listă lungă, cât timp ai să ma asculți?
Tu știi deja că prin Chi Nei Tsang lucrăm în principal în zona organelor majore și a celor asociate lor, conform medicinei chineze:
splina-pancreasul și stomacul
ficatul și vezica biliară
rinichii și vezica urinară
Inima și intestinul subțire
plămânii și intestinul gros
Ca o paranteză, pentru inimă și plămâni se lucrează nu pe abdomen, ci pe piept, intercostal și pe coaste, acesta fiind așa-numitul masaj al forței vitale (life-force massage) care îți aduce o mare eliberare emoțională!
Chinezii consideră că stocăm energie și emoții în organe, iar noi, terapeuții CNT, lucrând tocmai pe aceste organe interne, le eliberăm de stres, de energii și emoții negative și le readucem la o stare bună de sănătate.

Masajul CNT ajută la eliberarea de tensiuni, presiuni și căldură internă acumulată în interior, ajută la detoxificare, eliberează blocajele de pe meridianele energetice, te scapă de dureri și gaze abdominale, te ajută să-ți îmbunătățești digestia și eliminarea.

În plus, și aici este interesant pentru cititoarele tale, există tehnici speciale pentru organele sexuale feminine, în care lucrăm pe zona ovarelor și a uterului. Creăm, astfel, condiții de sănătate pentru ele, îmbunătățim fluxul de sânge și energie din acea zonă, eliminăm blocajele fizice și energetice. Oricum, lucrând pe principalele vase de sânge (artera aortă, vena cavă și pe arterele iliace, femorale și toate arterele și venele de la și către organele sexuale) se îmbunătățește automat sănătatea acestei zone.
Mai am o veste bună pentru cititoare: o mulțime de manevre din Chi Nei Tsang le pot învăța și ele și le pot face de câte ori au timp, nedepinzând astfel de vreun terapeut.

6. De câte ședințe este nevoie?

– Pentru că mintea are nevoie de cuantificare, îi dăm și ei ce ne cere și zicem că e nevoie de minim 5 ședințe ca să ai parte de o schimbare, deși am multe cliente care se simt bine din cursul primei ședințe.
Ca în orice terapie, ai nevoie de câte ședințe ai nevoie.
Dar, așa cum am spus mai devreme, poți învăța o serie de tehnici și să le faci singur/ă și atunci te poți baza pe mânuțele proprii pentru cele X ședințe de care ai nevoie ca să îți ameliorezi sănătatea.

7. Cum are loc? Cum venim îmbrăcați? Cât costă?

– Când ajungi la cabinet, te schimbi în haine lejere și te întinzi pe patul de masaj. Nu trebuie să te dezbraci pentru că terapia se face în primul rând pe abdomen. Apoi ești relaxat prin câteva manevre de legănare care îți liniștesc sistemul nervos și începi să simţi cum terapeutul Chi Nei Tsang te masează uşor pe zona din jurul ombilicului.

Pe măsură ce te destinzi, simţi cum terapeutul îţi relaxează zona intestinelor, apoi trece la lucru pe organele interne pe care ţi le masează cu apăsări uşoare, vibraţii sau mişcări de spiralare. Vei experimenta tehnici de detoxifiere a pielii, a intestinelor, a diafragmei și, de la o terapie la alta, îți vor fi relaxate, detoxificate și energizate organele interne principale, prin tehnici specifice fiecăruia.

Costul ședințelor depinde de terapeut, de la 120 la 200 de lei sau cât crede de cuviință fiecare să-și evalueze tratamentul. Costul terapiei cu mine e pus aici, dacă te bate gândul să te lași pe mânuțele mele: http://simplitao.ro/masaj-terapeutic-chi-nei-tsang/

8. Ce rezultate ai avut tu cu clientii tai?

– Am avut rezultate frumoase chiar după câteva ședințe, de la reglarea problemelor de digestie și balonare, de menstruație, inclusiv reînceperea ei la doamnele aflate la menopauză, de stres, dureri de spate (prin lucrul pe mușchii psoas), am ajutat la eliberarea de probleme emoționale, de dificultăți de respirație, de dureri în zona toracică (presupuse probleme cu inima, dar care s-au rezolvat prin masaj pe coaste și intercostal). Iar lista poate continua.

9. Dacă vrem să trecem din postura de beneficiar de CNT în cea de terapeut, ce facem? Câte niveluri sunt? Se fac astfel de cursuri la noi?

– Ei bine, românii au noroc, pentru că nu mai trebuie să meargă până în Thailanda (sau în alte țări) unde se predă Chi Nei Tsang. Din 2014 o aducem la noi pe Jutta Kellenberger, instructor senior de practici chinezești, terapeut și lider al ramurii de Chi Nei Tsang din sistemul Universal Healing Tao.
Am organizat nivelul 1 în trei ani consecutivi, anul acesta am încheiat nivelul 2, peste un an – octombrie 2018 – vom organiza nivelul 3 (Tok Sen).
Vestea bună e că reluăm și nivelul 1, tot la anul, în primăvară (31 martie – 3 aprilie 2018). Va fi un curs intensiv, așa cum ne-a obișnuit Jutta, la care vom lucra foarte mult practic, cu partener. Cei care au facut nivelul 1 și au adunat studiile de caz necesare se pot certifica tot în cadrul acestui curs.

10. Unde te găsim să facem CNT cu tine?

– Cel mai simplu e să ma suni direct la 0720-029877 ca să-ți spun ce poate face terapia CNT pentru tine și să stabilim o primă ședință. Apoi, mă găsești și la miruna@simplitao.ro și pe site-ul nostru www.simplitao.ro unde am o mulțime de resurse despre CNT și nu numai.

Mulțumesc mult, Gabi, pentru interviul pe care mi l-ai luat!”

Ca feedback personal, eu am fost pana acum la trei sedinte si intentionez sa mai merg!

 

 

O scrisoare de dragoste pentru femei si corpurile lor

20643142_10155615074970859_3598052123367785506_oCaroline Myss o considera “o capodopera adresata fiecarei femei care este interesata de corpul, mintea si sufletul ei”; pentru mine reprezinta o carte de capatai pe care fiecare femeie ar fi bine sa o aiba pe raftul bibliotecii din living sau pe tableta :).

Iata ca dupa “Femei care alearga cu lupii” a Clarissei Pinkola Estes, randurile scrise de Dr. Christiane Northrup m-au captivat de la prima pagina! Am achizitionat cartea de pe site-ul Bookdepository (recomand), iar cele 2 saptamani de asteptare au meritat pe deplin. Inca o data, multumesc dragei mele profesoare de yoga pentru recomandarea acestui “dictionar” pentru femei!

Christiane afirma, la inceputul cartii, ca a scris-o pentru toate acele femei care cred ca este posibil sa infloreasca indiferent de prezentul fiecareia si circumstantele trecutului.

Cele peste 700 de pagini sunt structurate in trei parti:

  • “De la controlul din exterior catre ghidarea interioara”
  • “Anatomia intelepciunii femeii”
  • “Programul intelepciunii femeilor pentru “inflorire” si vindecare”

Dr. Northrup imbina, armonios, cunostintele medicului ginecolog cu intelepciunea femeii care a ajuns sa isi inteleaga si asculte corpul si povesti ale femeilor care i-au fost paciente.

Pana la urma, intelepciunea feminina nu se rezuma doar la coeficientul IQ; Candace Pert (citata de catre Northrup) spune atat de frumos “daca consideram ADN-ul ca dans al peptidelor, atunci corpul este manifestarea exterioara a mintii”.

Speranta, stima de sine, educatia sunt factori majori in mentinerea starii de sanatate pe termen lung.

Oferiti-va si oferiti in dar aceasta carte si veti gasi multe raspunsuri la intrebari pe care noi femeile ni le adresam atat de des …

 

Sa vorbim despre asta!

cover2

Zbor in stol: da, asta vedeti in imaginea de mai sus! Pasari care isi intind aripile, delicat, dar zboara cu incredere.

Sa faci parte dintr-un grup care sa te inteleaga este mare lucru. Gratie propunerii venite din partea fetelor inimoase de la Asociatia V.A.R.A., in data de 23 Iulie 2017, primul grup de femei cu endometrioza (sase la numar) s-a reunit in cadrul programului “Sa vorbim despre asta!”

V.A.R.A.

A fost o prima intalnire in care fiecare si-a povestit propria experienta, cu emotie, curaj si bucurie ca nu sunt singure pe un drum care nu este cel mai usor. Am observat, inca o data, cat de puternice suntem noi femeile!

Apartenenta la o comunitate (care poate sa inteleaga prin ce treci) reprezinta o resursa utila in procesul individual de vindecare.

Avem incredere ca acest prim proiect va fi de succes si va putea fi extins (pe baza sprijinului potentialilor sponsori si parteneri) si in alte localitati din tara.

Multumesc, cu recunostinta, fiecarei participante pentru deschidere si incredere!

Fie sa zburam cat mai sus!

 

 

Practica Yoga: o perspectiva personala

“Namaste! Ma inchin calitatilor divine care sunt in tine. Calitatile divine din mine se inchina calitatilor divine din tine.”

Probabil multi dintre noi am auzit frecvent acest cuvant: NAMASTE. Eu m-am “intalnit” cu acest cuvant – salut inainte de a incepe sa practic yoga.
Nu ma consider o fire sportiva si mi-a luat ceva timp pana am identificat forma de antrenament care sa se “muleze” personalitatii mele.

Dupa interventia chirurgicala din Ianuarie 2014, revenind in tara, am inceput sa caut o metoda prin care sa imi refac forma fizica. Am incercat, mai intai, sa practic pilates-ul, insa dupa vreo doua – trei sedinte am realizat ca nu mi se potriveste :). Astfel, am ajuns la o prima clasa de yoga. Am ales o sedinta individuala pentru a vedea mai intai despre ce este vorba. A fost o sedinta de 90 de minute in care profesorul (indian) mi-a explicat rolul deosebit al respiratiei in cadrul acestei practici si nu numai.

De fapt, primul pas pentru a “intra” cu adevarat in practica Yoga este acela de a deveni constienti cu privire la respiratie. Din motive diverse, dintre care unul major este stresul, uitam sa respiram corect, abdominal si respiram scurt, fara vlaga. Respiratia este ca o curgere: inspiratia corespunde momentului de expansiune, iar expiratia momentului de contractie a corpului. Invatand sa respiram corect vom avea o vitalitate crescuta intrucat vom ajuta la curatarea canalelor energetice (“Nadi”).

Urmatorul pas important in arta practicii Yoga sunt Asanele. Despre ele am inceput sa invat cand am ales sa practic Hatha Yoga la Eden Spa sub indrumarea Victoriei. Acestea solicita corpul fizic. Aspectul terapeutic al practicii consta tocmai in restabilirea starii de bine general la toate nivelurile, de la cele superficiale, fizice, la cele subtile, energetice. Ameliorarea flexibilitatii corporale este un rezultat care se obtine in timp, dar nu ar trebui sa reprezinte obiectivul practicii. Yoga este o cale, si nu un final.
A treia conditie necesara in practica Yoga este concentrarea, calmarea mintii astfel incat sa “simtim” mesajele pe care ni le transmite corpul. Yoga se bazeaza pe realitatea corporala intrucat corpul nu minte; un stres fizic resimtit poate fi negat de minte, dar nu si de corp. Yoga se foloseste de “claritatea” corpului ca mijloc de a conduce mintea spre momentul prezent.

Consider ca fiecare dintre noi isi doreste sa traiasca “ancorat” in prezent, cu constienta si bunavointa iubitoare.
Pe mine practica Yoga m-a ajutat si continua sa ma ajute enorm! De obicei practic yoga o data pe saptamana, uneori (as vrea sa reusesc sa fac asta mai des) de doua ori.

De la Hatha Yoga am trecut la Yin Yoga si, recent, am inceput sa merg la clasele de Womb Yoga (din cadrul Centrului Shakti). Profesoara este Dana Nedelcu – o persoana senina, calda, delicata.

dana-nedelcu

Ce este Womb Yoga?

“Womb Yoga este o practica pentru femeile de toate varstele, indiferent daca pantecul lor experimenteaza ciclul menstrual sau nu; si indiferent daca partea fizica a pantecului mai este prezenta in corp sau nu. Practica ne ajuta sa fim mai atente la ritmul ciclului menstrual (primavara – preovulatie, vara – ovulatie, toamna – premenstruatie, iarna – menstruatie) si la experientele prin care trecem ca femeie (copila, menstruatie, sarcina, lactatie, perimenopauza, menopauza etc. si la problemioarele aparatului uro-genital care ne amintesc cum sa ne aducem feminitatea in echilibru.” (yoga on line)

Voi mai reveni asupra subiectului “Yoga” si in postarile viitoare.

Asadar, NAMASTE!

Cum am descoperit Terapia craniosacrala

screen-shot-2016-06-08-at-9-31-50-pm

Cred in abordarea holistica a functionarii corpului omenesc, fapt pentru care am incercat (din momentul in care am aflat, in Iunie 2016, ca endometrioza recidivase) sa “testez” noi metode alternative de tratament (Theta healing, metoda ESPERE). Am avut norocul ca, in cadrul unei sedinte de masaj Raindrop, povestind cu terapeuta despre ce mi se intampla, aceasta sa imi recomande terapia craniosacrala.

 Astfel, in luna Iulie 2016, mergeam la prima sedinta de craniosacrala. Purtam cu mine (de aproape doua luni) o presiune mare in partea dreapta a pelvisului, dar in urma terapiei am avut senzatia ca zona respectiva se relaxeaza si parca se fluidiza.

Specialistul in terapie craniosacrala cu care am lucrat pe parcursul a trei luni (Florian Raducu) imi explica ca la prima noastra sesiune a simtit ovarul drept “ca un bob de mazare, foarte tare, foarte tensionat, dar spre finalul sedintei chistul emotional din zona respectiva parea ca si cum s-a fluidizat. Existau tipare de tensiune in coloana, in nervii periferici din coloana, din zona lombara, nervi care coordoneaza sfera genitala, dar si un traumatism sau o inflamatie a osului sacru.”

Am inceput prin a avea sedinte de terapie saptamanale, apoi o data la doua saptamani. De fiecare data, aflam lucruri noi despre cum corpul meu acumulase tensiuni somato-emotionale ca urmare a diverselor experiente de viata. Deschiderea cu care am “imbratisat” beneficiile acestei terapii m-a ajutat sa obtin rezultate foarte bune!

Pentru a intelege mai bine cum “actioneaza” aceasta terapie vindecatoare am citit cartea doctorului ce a pus bazele acesteia – John Upledger “Tu si medical din tine” si am hotarat ca in viitorul apropiat sa urmez cursurile de initiere in Terapia craniosacrala.

Ce este Terapia Craniosacrala? (informatii oferite de catre Mihail Lambru, terapeut cu pregatire de specialitate in Terapie CranioSacrala si Eliberare Somato-Emotionala prin cursuri acreditate de Institutul Upledger din SUA, incepând cu anul 2013)

“Terapia CranioSacrală (TCS) este o formă naturală de medicină manuală, atât preventivă, cât și curativă, psihologică și emoțională, anatomică și somatică. TCS este o terapie delicată în care atingerea, palparea este folosită ca instrument de evaluare și tratament, și care are un impact pozitiv aproape asupra fiecărui sistem din corp; efectele cele mai puternice ale TCS sunt considerate a fi cele asupra funcționării Sistemului Nervos Central, Sistemului Imunitar, Sistemului Endocrin, și asupra organelor interne via Sistemul Nervos Autonom. Terapia CranioSacrală (TCS) utilizată fie singură, fie alături de metodele medicinei alopate tradiționale, ale homeopatiei, sau ale altor metode de vindecare, și-a dovedit eficiența clinică într-un spectru larg de disfuncții sau boli. În toate cazurile, TCS produce efecte benefice remarcabile.

Această abordare provine din experimentele lui John Upledger, doctor, osteopat si cercetător. Această terapie este non-invazivă şi necesită cel puţin 30 minute de tratament neîntrerupt; de obicei tratamentele se extind la o oră. Cele mai puternice efecte ale terapiei CranioSacrale sunt considerate a fi în funcţionarea sistemului nervos central, a sistemului imunitar, a celui endocrin şi în funcţionarea organelor viscerale prin intermediul sistemului nervos autonom. Această terapie a fost utilizată cu succes remarcabil în multe cazuri de disfuncţii ale creierului şi măduvei spinării. Chiar dacă unele dintre aceste succese nu au fost documentate în studii oficiale, ele au fost studiate, observate şi povestite de pacienţi şi terapeuţi. Cele mai importante dintre aceste succese raportate sunt cazuri de leziuni ale creierului care au dus la paralizie spastică şi în crize convulsive. Alte cazuri de succes raportate sunt în paralizii cerebrale, dizabilităţi de învăţare, crize epileptice, reacţii depresive, disfuncţii menstruale, disfuncţii motorii, strabism, probleme ale articulaţiei temporo-mandibulară, dureri de cap, dureri cronice şi sindromul de oboseală cronică.

Terapia CranioSacrală (TCS) poate fi combinată perfect cu majoritatea tratamentelor și intervențiilor medicale, creând un parteneriat puternic cu acestea. În ultimii ani, doctori, psihoterapeuți, homeopați, dentiști, kinetoterapeuți, osteopați, fizioterapeuți, oftalmologi, ginecologi, neonatologi din întreaga lume, au integrat TCS în eforturile lor de vindecare. Mulți dintre ei au realizat că TCS ajută, completează și impulsionează formele de tratament practicate de ei. Au observat rezultate mai rapide și mai profunde atunci când adăugau TCS la medicamentele prescrise și tratamentele recomandate. O ședință de terapie craniosacrală înainte de o operație programată ajută corpul să se pregătească pentru această acțiune invazivă. Ea ușurează neliniștea și îi oferă corpului ocazia de a se elibera de tiparele condiționate care nu mai sunt de folos, relaxând țesuturile și organele în profunzime astfel încât intervenția chirurgicală să fie acceptată (și asimilată) mai ușor de către corpul pacientului. Post-operatoriu, TCS ajută corpul să se ajusteze mai ușor și să integreze mai bine schimbările apărute. Ședința de terapie post-operatorie se concentrează atât pe schimbările fasciale rezultate în urma operației, cît și pe îndepărtarea rămășițelor anesteziei generale din corp, îndeosebi din zona rinichilor. Persoanele care au beneficiat de TCS ca pregătire pentru operație sau postoperatoriu au semnalat cicatrici mai puțin vizibile, vindecare sau revenire foarte rapidă și mai puțină durere post-operatorie. Acest lucru poate fi de interes pentru medicii chirurgi sau neurochirurgi care doresc să se asigure că operația va fi suportată cu succes de către pacienți. De asemenea, TCS conlucrează perfect cu terapiile verbale, centrate pe discuțiile cu pacientul (psihoterapie), deoarece diferitele tulburări psihice au importante elemente somatice care nu pot fi abordate decât prin terapii corporale. În vindecarea traumei este esențial să se acorde atenție atât minții cât și corpului; una nu poate exista fără cealaltă.

Terapia CranioSacrală este o terapie pentru întregul corp care oferă unul dintre programele cele mai puternice și eficiente de tratare a sănătății disponibile astăzi. Iar modul cel mai eficient, cel mai potrivit, pentru a înțelege Terapia CranioSacrală,  este să beneficiezi de acțiunea ei și să simți modul în care lucrează în propriul corp.”

Daca doriti sa cautati un terapeut certificat in practicarea acestei terapii, puteti accesa site-ul: http://upledger.com/.

Cred ca terapia craniosacrala reprezinta una dintre terapiile prezentului si mi-as dori sa fie cunoscuta de cat mai multe persoane!