Pentru trup si suflet … Shakti

In limba sanscrita, Shakti inseamna putere feminina, forta a naturii, energie creativa.

screen-shot-2016-06-08-at-9-31-50-pm

Din anul 2011, in Bucuresti, exista un loc care poarta acest nume incarcat de energie divina: Centrul Shakti (http://centrulshakti.ro/)

Eu l-am descoperit in primavara anului trecut datorita unui voucher-cadou primit de ziua mea. A fost suficienta o vizita ca sa ma “indragostesc” de acest spatiu dedicat armoniei si cultivarii starii de bine!

Situat intr-una dintre zonele mele preferate, la doi pasi de Gradina Icoanei, Centrul ofera o gama variata de terapii, solutii de infrumusetare, imbinand grija pentru sanatatea  si armonia trupului cu atentia acordata partii emotionale si mentale.

Pana in acest moment, “am testat” si m-am bucurat de masaje exceptionale (multumesc Cristina Sebe), terapie craniosacrala (multumesc Florian Raducu), tratament facial (multumiri Gretei Frunza), si … bineinteles de yoga (in mai multe variante) – multumiri Danei Nedelcu si Danei Mirza.

Felicitari Alin si Svetlana pentru ceea ce ati reusit sa creati in centrul Bucurestiului: o oaza de calm, frumusete! Sunt curioasa ce terapii, servicii noi ne mai pregatiti! 🙂

20506913_10155599452990859_3070559131081166749_o

 

Despre Chi Nei Tsang … cu Miruna

Sunt bucuroasa si recunoscatoare sa impartasesc cu voi, primul interviu gazduit de paginile acestui blog.

Dupa cum marturiseam intr-o postare de acum cateva luni, cred in abordarea holistica a bolilor si, din momentul in care endometrioza a recidivat, am urmat diverse terapii alternative. Astfel, am ajuns si la Miruna Macavei – instructor de practici chinezești și terapeut Chi Nei Tsang.

1chi-nei-tsang-2-Miruna-Macavei-Costin-Vasile

Zilele trecute am rugat-o pe Miruna sa ne vorbeasca despre terapia chinezeasca Chi Nei Tsang (CNT). Iata ce ne spune ea.

“1. Bună, Miruna! Mai întâi spune-mi câte ceva despre tine, apoi cum a fost prima ta întâlnire cu Chi Nei Tsang.

– A fost o vreme când îmi spuneam Geo (după primul meu nume, Georgiana) și când am lucrat prin diverse locuri și domenii, inclusiv apărarea drepturilor omului și egalitatea de șanse între bărbați și femei, plus misiuni OSCE prin zone de conflict, gen Bosnia și Kosovo. Dar acei ani mi se par ca o poveste din trecut…
De când m-am apucat de practicile taoiste pentru sănătate și vitalitate (Chi Kung sau Qigong și Tai Chi Chuan), prin 1999, am început să folosesc al doilea nume, Miruna, la îndemnul soțului meu, pe care l-am cunoscut chiar la primul grup de Tai Chi la care am ajuns.
Acum sunt instructor de Qigong și Tai Chi în sistemul chinezesc Universal Healing Tao, mă ocup și cu Feng Shui tradițional și, mai nou, adică din 2014, am început și partea terapeutică a sistemului Universal Healing Tao.
Chemarea către terapie a venit mai târziu decât cea pentru practicile Qigong, după mulți ani de studiu și practică ale acestor tehnici chinezești. Mă gândesc că e și deoarece, ca să fii un terapeut bun, care rămâne sănătos și strălucitor și zâmbitor, trebuie să-ți menții nivelul de energie la cote ridicate. Iar Qigong tocmai cu asta se ocupă…
Nu ajunge să fii doar un bun terapeut, care cunoaște zeci de tehnici și știe exact pe ce punct să te apese pentru problema ta. Trebuie să ai și o energie bună, o inimă plină de iubire, să ai compasiune și să știi să te protejezi de energiile bolnave cu care vii în contact direct.
Trebuie să fii blând, cinstit și drept, adevărat cu tine și cei din jur, atât empatic, dar și ferm, pentru că oamenii vin la tine cu ideea că îi vei vindeca, dar trebuie să plece cu ideea că se vor vindeca singuri, cu ajutor și îndrumare din partea ta.

2. Ce este CNT? Definitia oficiala si definitia ta, daca ai una care iti este draga. Cine l-a creat? Cum lucrează, la ce niveluri (nu doar fizic, ci și emoțional, mental, etc.)?

– Hmmm, definiție oficială, zici? Chi Nei Tsang e o formă complexă de terapie pentru detoxificarea și energizarea zonei abdominale, conținând tehnici chinezești și tailandeze de terapie și meditație.
Lăsând definiția oficială la o parte, cititoarele trebuie să știe că, în sistemul Universal Healing Tao, există până acum 5 niveluri de CNT, iar definiția de mai sus se poate aplica doar nivelului 1, unde lucrăm pe abdomen cu degetele, palmele și, mai rar, cu cotul.
De la nivelul 2 în sus, avem tehnici speciale centrate pe ombilic, considerat de chinezi drept centrul energetic al corpului, cel din care s-a format și a evoluat, de la naștere, corpul nostru. Avem și alte tehnici specifice, denumite vânturi, prin care eliminăm din corp energiile bolnave, stagnante, apăsând puncte de pe corp și cap într-o anumită ordine.
Apoi avem CNT 3, denumit și Tok Sen, masajul cu instrumente de lemn, CNT 4 sau Karsai Nei Tsang, sau masajul centrat pe zona organelor sexuale (e mai mult inconfortabil decât plăcut, dacă aveați întrebări despre acest aspect!), CNT 5 sau pulsurile vitale, unde se lucrează direct cu zecile pe pulsuri din corp.

Mai nou, maestrul Mantak Chia, fondatorul sistemului Universal Healing Tao și principalul cercetător în domeniul terapiei CNT, a creat CNT cu micro-curenți, care lucrează pentru eliberarea în profunzime a tensiunilor și problemelor.
Definiția mea ar suna cam așa: este o artă complexă a vindecării în care tu, ca terapeut, ai un rol de îndrumător către sănătate al clientului, considerat mai mult student decât pacient. Este o artă în care vindeci mai mult cu inima decât cu tehnica în sine.
Este un stil de viață, pentru că asta-i una din frumusețile acestei terapii: poți încorpora în rutina ta destule tehnici care să te ajute să rămâi sănătos și voios. Este un drum pe care, odată pornit, nu te mai oprești.

3. Cui se adreseaza aceasta terapie? Este doar pentru persoanele cu anumite afecțiuni? Sau pentru noi toți?

– Dacă ai insomnii, ești stresat, încordat și respiri cu probleme, CNT e pentru tine. Dacă ai probleme cu digestia – balonare, constipație și alte provocări – sigur ai nevoie de CNT. Dacă ai disfuncții legate de organele sexuale, tot la CNT ar fi bine să apelezi.
În plus, CNT e pentru cei care nu mai au legătură cu corpul lor, cei sau cele care trăiesc mai mult în cap/minte și foarte puțin în corp. Este pentru cei care au uitat să aibă grijă de ei și care abia acum iau în seamă strigătele corpurilor lor.
Am întâlnit și persoane fără prea mari probleme legate de zona abdominală, pe care nu le-am mai chemat la o altă ședință, pentru că ar fi fost doar un masaj de relaxare pe care-l pot primi și din partea unui terapeut maseur nespecializat în CNT.

4. Cine nu poate face CNT (contraindicații pentru afecțiuni fizice)?

– Aici sunt câteva la mintea cocoșului, ca să zic așa: în perioada menstruației, graviditate și lăuzie, operații recente (mai recente de 6 luni) în zona abdomenului, precum și boli infecțioase sau leziuni ale pielii în zona abdominală.
Alte contraindicații ar fi: cancere (melanom și limfom), dispozitiv contraceptiv intra-uterin (sterilet), stent-uri pentru inimă, implanturi cardiace, afecțiuni serioase ale sistemului circulator, ocluzii intestinale.

5. Ce beneficii are? De ce ar veni cineva la CNT?

– Am aici o listă lungă, cât timp ai să ma asculți?
Tu știi deja că prin Chi Nei Tsang lucrăm în principal în zona organelor majore și a celor asociate lor, conform medicinei chineze:
splina-pancreasul și stomacul
ficatul și vezica biliară
rinichii și vezica urinară
Inima și intestinul subțire
plămânii și intestinul gros
Ca o paranteză, pentru inimă și plămâni se lucrează nu pe abdomen, ci pe piept, intercostal și pe coaste, acesta fiind așa-numitul masaj al forței vitale (life-force massage) care îți aduce o mare eliberare emoțională!
Chinezii consideră că stocăm energie și emoții în organe, iar noi, terapeuții CNT, lucrând tocmai pe aceste organe interne, le eliberăm de stres, de energii și emoții negative și le readucem la o stare bună de sănătate.

Masajul CNT ajută la eliberarea de tensiuni, presiuni și căldură internă acumulată în interior, ajută la detoxificare, eliberează blocajele de pe meridianele energetice, te scapă de dureri și gaze abdominale, te ajută să-ți îmbunătățești digestia și eliminarea.

În plus, și aici este interesant pentru cititoarele tale, există tehnici speciale pentru organele sexuale feminine, în care lucrăm pe zona ovarelor și a uterului. Creăm, astfel, condiții de sănătate pentru ele, îmbunătățim fluxul de sânge și energie din acea zonă, eliminăm blocajele fizice și energetice. Oricum, lucrând pe principalele vase de sânge (artera aortă, vena cavă și pe arterele iliace, femorale și toate arterele și venele de la și către organele sexuale) se îmbunătățește automat sănătatea acestei zone.
Mai am o veste bună pentru cititoare: o mulțime de manevre din Chi Nei Tsang le pot învăța și ele și le pot face de câte ori au timp, nedepinzând astfel de vreun terapeut.

6. De câte ședințe este nevoie?

– Pentru că mintea are nevoie de cuantificare, îi dăm și ei ce ne cere și zicem că e nevoie de minim 5 ședințe ca să ai parte de o schimbare, deși am multe cliente care se simt bine din cursul primei ședințe.
Ca în orice terapie, ai nevoie de câte ședințe ai nevoie.
Dar, așa cum am spus mai devreme, poți învăța o serie de tehnici și să le faci singur/ă și atunci te poți baza pe mânuțele proprii pentru cele X ședințe de care ai nevoie ca să îți ameliorezi sănătatea.

7. Cum are loc? Cum venim îmbrăcați? Cât costă?

– Când ajungi la cabinet, te schimbi în haine lejere și te întinzi pe patul de masaj. Nu trebuie să te dezbraci pentru că terapia se face în primul rând pe abdomen. Apoi ești relaxat prin câteva manevre de legănare care îți liniștesc sistemul nervos și începi să simţi cum terapeutul Chi Nei Tsang te masează uşor pe zona din jurul ombilicului.

Pe măsură ce te destinzi, simţi cum terapeutul îţi relaxează zona intestinelor, apoi trece la lucru pe organele interne pe care ţi le masează cu apăsări uşoare, vibraţii sau mişcări de spiralare. Vei experimenta tehnici de detoxifiere a pielii, a intestinelor, a diafragmei și, de la o terapie la alta, îți vor fi relaxate, detoxificate și energizate organele interne principale, prin tehnici specifice fiecăruia.

Costul ședințelor depinde de terapeut, de la 120 la 200 de lei sau cât crede de cuviință fiecare să-și evalueze tratamentul. Costul terapiei cu mine e pus aici, dacă te bate gândul să te lași pe mânuțele mele: http://simplitao.ro/masaj-terapeutic-chi-nei-tsang/

8. Ce rezultate ai avut tu cu clientii tai?

– Am avut rezultate frumoase chiar după câteva ședințe, de la reglarea problemelor de digestie și balonare, de menstruație, inclusiv reînceperea ei la doamnele aflate la menopauză, de stres, dureri de spate (prin lucrul pe mușchii psoas), am ajutat la eliberarea de probleme emoționale, de dificultăți de respirație, de dureri în zona toracică (presupuse probleme cu inima, dar care s-au rezolvat prin masaj pe coaste și intercostal). Iar lista poate continua.

9. Dacă vrem să trecem din postura de beneficiar de CNT în cea de terapeut, ce facem? Câte niveluri sunt? Se fac astfel de cursuri la noi?

– Ei bine, românii au noroc, pentru că nu mai trebuie să meargă până în Thailanda (sau în alte țări) unde se predă Chi Nei Tsang. Din 2014 o aducem la noi pe Jutta Kellenberger, instructor senior de practici chinezești, terapeut și lider al ramurii de Chi Nei Tsang din sistemul Universal Healing Tao.
Am organizat nivelul 1 în trei ani consecutivi, anul acesta am încheiat nivelul 2, peste un an – octombrie 2018 – vom organiza nivelul 3 (Tok Sen).
Vestea bună e că reluăm și nivelul 1, tot la anul, în primăvară (31 martie – 3 aprilie 2018). Va fi un curs intensiv, așa cum ne-a obișnuit Jutta, la care vom lucra foarte mult practic, cu partener. Cei care au facut nivelul 1 și au adunat studiile de caz necesare se pot certifica tot în cadrul acestui curs.

10. Unde te găsim să facem CNT cu tine?

– Cel mai simplu e să ma suni direct la 0720-029877 ca să-ți spun ce poate face terapia CNT pentru tine și să stabilim o primă ședință. Apoi, mă găsești și la miruna@simplitao.ro și pe site-ul nostru www.simplitao.ro unde am o mulțime de resurse despre CNT și nu numai.

Mulțumesc mult, Gabi, pentru interviul pe care mi l-ai luat!”

Ca feedback personal, eu am fost pana acum la trei sedinte si intentionez sa mai merg!

 

 

Manifest pentru feminitate

Randurile care urmeaza reprezinta, in acelasi timp:

  • un “Multumesc” indreptat catre o persoana draga.
  • un indemn adresat femeilor spre a-si pastra si cultiva Feminitatea indiferent de ceea ce li se intampla
  • un raspuns la intrebarile primite de la prietene, cunostinte, dupa ce am publicat pe Facebook cateva fotografii din Femina Visual Story “Gabriela”.

Cred, cu tarie, ca experientele pe care le traim si oamenii pe care-i intalnim apar in vietile noastre la momentul potrivit, nici mai devreme, nici mai tarziu, ci doar atunci cand suntem pregatiti pentru “a culege”, din acele intalniri / experiente, “semintele” care ne vor ajuta sa evoluam.

De fiecare dintre noi depinde cum primim si alegem sa transformam ceea ce ni se intampla. Este alegerea noastra sa ne pastram bunatatea, credinta, seninatatea chiar si dupa evenimente mai putin fericite. Si nu vorbesc din carti cand afirm asta! Pana acum (la varsta de 38 de ani) am trecut prin trei interventii chirurgicale dificile (dintre care doua cu grad de risc maxim), iar in primavara acestui an “am experimentat” si cum este sa ti se ceara sa anulezi o nunta cu vreo trei saptamani inainte de data stabilita … A fost extrem de greu atunci, dar, acum, stiu ca totul s-a intamplat doar pentru binele si evolutia mea.

In urma acelui eveniment am simtit ca trebuie sa gasesc “unelte” care sa ma ajute, durabil, la “reconfigurarea traseului” femeii Gabriela.

Ideea unei sedinte foto in rochia menita a imbraca o mireasa (modificata, cu maiestrie, de minunata Simona Semen, devenita designer-ul meu de suflet) s-a conturat in mintea mea. Asa ca, “rasfoind” vestitul Facebook, am dat nas in nas cu o postare despre “Photographic coaching” a Amaliei Savinescu. Despre Amalia auzisem acum cativa ani de la o prietena care ma invitase la un workshop tinut de aceasta doamna frumoasa. Insa, atunci, nu sosise inca momentul intalnirii noastre …

I-am scris Amaliei un mesaj, ea m-a sunat si am stabilit o prima intalnire, de cunoastere. In decursul unei conversatii de aproape doua ore am aflat ca Amalia face mai mult decat simple fotografii: “insoteste” femeile pe drumul catre feminitatea din ele printr-un demers de coaching pe care l-a creat.

Ceea ce m-a convins sa colaborez cu Amalia a fost darul special pe care il are: citeste in tine ca intr-o carte deschisa! Nu te poti ascunde de privirea ei care ajunge pana la cel mai ascuns coltisor al mintii si sufletului!

Ii sunt recunoscatoare ca, pe parcursul celor 12 intalniri de coaching, plus alte cateva ore bune alocate sedintelor foto, m-a “provocat” si scos din zona de confort! Dupa primele doua sedinte, am plecat cu ochii in lacrimi, dar am mers mai departe cu incredere in ea si in mine. Si nu regret! Rezultatele sunt pe masura, iar schimbarile pe care le-am facut / le fac in si cu mine sunt vizibile si sunt pe termen lung.

Ceea ce face Amalia Savinescu se numeste, din punctul meu de vedere, Feminitate cu Atitudine (Femini-tudine)!

Doamnelor si domnisoarelor, daca v-am starnit interesul, va indemn sa aflati mai multe despre acest demers de (auto)cunoastere, vorbind direct cu femeia care l-a creat!

Amalia Savinescu

https://www.facebook.com/photographicoach/

 

 

 

 

 

 

 

Din culisele unui eveniment de suflet (I)

Cover event 25 Sept

Au trecut 10 zile de la evenimentul din 25 Septembrie si privind retrospectiv, constientizez, din nou, ca daca iti propui ceva din tot sufletul si pui pasiune, nu prea are cum sa nu iasa bine.

Recunosc: am avut emotii mare intrucat a fost primul eveniment de natura sociala pe care l-am organizat (anterior, prin prisma fostului job in corporatie, am organizat si coordonat cateva zeci de workshop-uri si training-uri cu specific predominant tehnic). Sa citez o prietena draga: “ai trecut cu brio examenul!”

Samanta acestui prim eveniment a fost sadita de Dr. Paul Pirtea care, in luna Iulie, mi-a propus sa vina, pro bono, sa vorbeasca pacientelor care au endometrioza.

Organizarea acestei actiuni de informare mi-a reconfirmat ceea ce stiam deja: networking-ul, conexiunile formate in timp cu diversi oameni, comunicarea sunt ingrediente care ajuta enorm si genereaza efecte nebanuite :).

Toate acestea m-au ajutat sa pun la punct un eveniment pentru care singurele sponsorizari obtinute au fost de la Sloop si Eden Spa … carora le multumesc si pe aceasta cale.

Gratie directoarei hotelului Golden Tulip Bucuresti (pe care am intalnit-o la un eveniment de networking feminin) am reusit sa gasesc o sala intr-o locatie centrala, la un pret foarte bun (multumesc echipei Hotelului Radisson Blu pentru sprijinul acordat!)

In promovarea evenimentului am beneficiat de ajutorul unor oameni extraordinari: Iozefina Tudor, Stefan Vadineanu, Marina Rasnoveanu, Izabela Panescu, Dominique Iancu si cateva prietene cunoscute in lumea blogging-ului. Tuturor le sunt recunoscatoare! Eforturile noastre convergente au “adus”, in Sala Caleano a Hotelului Radisson Blu, peste 40 de femei si … un domn care a dorit sa fie alaturi de iubita (felicitari!).

La succesul serii au contribuit din plin si prezentarile sustinute de catre Amalia Savinescu si invitata – surpriza, venita special de la Timisoara: Diana Vitan Martinas.

Asupra continutului prezentarilor voi reveni intr-un articol separat.

Rasplata cea mai draga pe care am primit-o in urma acestui eveniment este reprezentata de mesajele trimise de participante; redau doar cateva:

“…  multumesc pentru ca ai facut posibila aceasta intalnire. Am aflat lucruri noi, am intalnit oameni frumosi!”

” Am ajuns in seara asta si sunt extrem de fericita ca am avut sansa sa particip!”

“Mulțumesc mult , Gabriela. A fost emotionant dar si util.O sa tin legatura cu tine. Mi-a prins foarte bine intalnirea asta.”

Sunt cuvinte, emotii, care ma determina sa continui, cu incredere, pe aceasta noua carare aparuta in viata mea. Sanatosi sa fim!

 Un om drag imi spunea, de curand, ca a oferi fara sa astepti ceva in schimb genereaza o bucurie care nu se compara cu nimic altceva. Adevarat!

Suntem ceea ce oferim, iar daca putem ajuta, de ce sa nu o facem?

 

 

Despre oameni speciali

Dupa evenimentul din data de 25 Septembrie, “Provocarile infertilitatii cauzate de endometrioza: va preocupa?”, am primit mesaje in care am fost intrebata unde l-am intalnit pe Dr. Paul Pirtea si daca si eu ma confrunt cu infertilitatea.

La Dr. Pirtea am ajuns ca pacienta, doritoare de copil, in Octombrie 2016. Faceam parte, pe atunci, dintr-un cuplu si incercam sa aflu mai multe despre sansele pe care o femeie la aproape 38 de ani, cu o interventie chirurgicala pentru indepartarea unui focar de endometrioza si cu recidiva, cu AMH foarte mic, le are pentru indeplinirea visului de a deveni mama. In cadrul discutiei, care a avut loc in cadrul unei clinici din Timisoara, am primit toate informatiile de care aveam nevoie la acel moment si propunerea unui plan de urmat. Abordarea a fost echilibrata, onesta, de un profesionalism de nota 10.

Insa, intamplarile vietii, genereaza, de multe ori, modificari ale planurilor pe care ni le facem. O data in plus, am invatat ceva ce la nivel teoretic stiam foarte bine: incertitudinea este lucrul cel mai cert … Relatia in care ma aflam s-a terminat; asa ca planul de a avea un copil a fost amanat pe o durata nedeterminata …

Ceea ce nu stiam in acel moment era ca urma sa colaborez cu Dr. Paul Pirtea intr-un alt mod, respectiv: informarea femeilor cu endometrioza despre provocarile cu care se confrunta, clarificarea unor “mituri” cu privire la aceasta boala care afecteaza una din zece femei la nivel mondial.

Prima colaborare a avut ca rezultat pliantul cu informatii generale al Asociatiei S.O.S. Endometrioza.

pliant-Endometrioza-sim1 (1)

Al doilea proiect a fost prezentarea sustinuta in cadrul evenimentului de luni, de la Hotelul Radisson Blu.

Vreau sa subliniez un fapt demn de tot respectul: Dr. Pirtea s-a oferit sa vina pro-bono la acest seminar. Feedback-urile primite de la participante arata cat de utile au fost informatiile prezentate pe 25 Septembrie!

Ma inscriu in randul persoanelor care cred, cu tarie, ca toate experientele pe care le traim si toti oamenii pe care-i intalnim in decursul vietii apar la momentul oportun, nici mai devreme, nici mai tarziu, si au menirea de a ne invata ceva.

Asadar, consultatia din Octombrie 2016 a reprezentat, de fapt, momentul care pregatea alte proiecte la care nu visam atunci …

Daca ai un vis, urmeaza-l!

profile image

Ma numar printre cele peste 400.000 de femei, din Romania, diagnosticate cu endometrioza. Am aflat ca am aceasta afectiune in toamna anului 2013, iar in Ianuarie 2014 eram operata de urgenta. Am avut sansa de a ma afla la Copenhaga atunci; acolo am beneficiat de serviciile excelente ale unei o echipe de medici specialisti in endometrioza, din cadrul Spitalului Universitar, cel mai bun spital din Danemarca. Da, in Danemarca, exista un program national dedicat femeilor cu endometrioza!

Endometrioza este o afectiune atat de raspandita (la nivel mondial, o femeie din zece are boala), dar despre care se vorbeste atat de putin, iar in Romania … aproape deloc.

Pacientele cu endometrioza sufera pana la 10 ani inainte de a fi diagnosticate corect!

Pana la 50% dintre femeile cu endometrioza se confrunta si cu infertilitate.

Si … din pacate, endometrioza recidiveaza… Ceea ce mi s-a intamplat si mie. In Iunie 2016, aflam ca ma indreptam spre o noua interventie chirurgicala. Dar, am avut noroc si cautand solutii, am reusit sa evit operatia. Am incredere si sunt optimista ca voi reusi, in continuare, sa mentin situatia in parametrii controlabili. Si, desigur, sa ma bucur de Viata!

Pe 30 Iunie 2016, dupa ce m-am intors acasa de la RMN-ul cu protocol de endometrioza, stand pe canapea, mi-a aparut un gand: vreau, asa cum imi sta in putinta, sa ajut la mediatizarea acestei boli pentru ca femeile care au endometrioza sa devina o voce ascultata. Asa a aparut ideea Asociatiei S.O.S. Endometrioza care a fost fondata in Februarie 2017.

cover2

Au trecut cateva luni de atunci si vreo 2 anotimpuri, iar acum ne aflam in preajma primului eveniment organizat de Asociatie, respectiv:

Cover event 25 Sept

Sunt recunoscatoare celor doi invitati care, pro bono, s-au oferit sa vina sa ne vorbeasca. Spre norocul meu, eu ii cunosc deja: Paul este un medic extraordinar care a ales sa vina de la Geneva pentru a ne impartasi din cunostintele sale; Amalia sustine dezvoltarea feminina si ajuta femeile sa isi puna in valoare potentialul, printr-o abordare cuprinzatoare bazata pe cunoastere de sine, constientizare, invatare si largire a spectrului comportamental. 

Doamnelor, alegeti ca in seara zilei de 25 Septembrie sa investiti doua ore in dumneavoastra.

Multumesc si va asteptam, cu drag!

https://www.youtube.com/watch?v=IetE1BOjEYs&t=237s

Practica recunostintei

20170902_094638.jpg

Obisnuim ca, la final de an, sa facem bilanturi pentru ceea ce am realizat (sau nu) in lunile scurse si sa “elaboram” liste cu “de facut” pentru anul care urmeaza.

Cum ar fi, insa, ca incepand de azi (pentru macar o luna), in fiecare seara, sa notam pe o coala de hartie cel putin cinci motive de bucurie / recunostinta care ne-au inseninat ziua? Sunt sigura ca ati mai auzit despre acest exercitiu (au circulat postari si pe faimosul Facebook), dar ma intreb cate / cati dintre voi l-ati pus in practica.

In 2014, la indemnul unui prieten drag, am ales sa ma “joc” cu acest mod de contemplare a “bunatatilor” fiecarei zile dintr-o luna. Rezultatul a fost pe masura!

Prea des, poate (va rog sa imi scuzati judecata!), uitam sa multumim pentru simplitatea care ne imbogateste Viata: o inghetata savuroasa, zambetul mamei, Cerul instelat, o floare primita … Ne-am obisnuit sa consideram tot ceea ce primim ca fiind cuvenit, in mod indiscutabil.

Daca, de exemplu, suntem lipsiti de apa calda cateva zile, ne “imbufnam” :). Cati oameni, insa, pe planeta asta, se bucura de acest privilegiu?

In clasa a XI-a, afland ca trebuie sa port ochelari, am plans. Nu m-am gandit atunci ca sunt persoane care s-ar bucura sa vada minunile ce ne inconjoara chiar si printr-un “geam” cum numeam eu, ochelarii, la prima intalnire cu ei …

Asadar, pentru ce sunteti recunoscatori zilei de astazi? 🙂

17359435_10155149903040859_252286308025726422_o

https://www.youtube.com/watch?v=nj2ofrX7jAk

 

 

Simply, Audrey

Nu imi amintesc daca, prima data, am “intalnit-o” pe Audrey in “Sabrina” sau “Vacanta la Roma”.

Stiu, insa, ca de la prima vedere m-a fascinat! Mai intai, prin frumusetea, gingasia si stilul unic pe care le afisa in filme. Din curiozitatea de a descoperi mai multe despre acesta femeie-fenomen, am inceput sa citesc despre omul Audrey. Aveam sa aflu ca frumusetea chipului era dublata de o frumusete a sufletului, cel putin la fel de impresionanta.

Audrey a creat arta prin intermediul carierei, iar prin faima de care s-a bucurat a “creat” umanitate! In jurul varstei de 59 de ani, a decis sa devina ambasadoare UNICEF. A inceput sa cutreiere lumea, si-a unit fortele cu politicieni, oameni faimosi pentru a ajuta copiii nevoiasi. In perioada in care a colaborat cu UNICEF, organizatia aproape ca si-a dublat veniturile obtinute din donatii si sponsorizari. Audrey a “intrat” in UNICEF cu doua “calificari”: renume si suflet.

Gingasa ca o lalea (putina lume stie ca, in timpul razboiului, s-a hranit cu bulbi de lalea, ceea ce avea sa aiba un impact negativ asupra carierei de balerina la care visa), Audrey a fost doar o fata care visa sa devina urmatoarea Anna Pavlova, care se catara in copaci impreuna cu fratii ei, o tanara care deseori se simtea nesigura, dar care a invatat sa se descurce cu destoinicie. Indiferent de ceea ce viata i-a adus in cale, Audrey a stralucit si nu a dat gres in a tine seama de ceva de care noi uitam prea des: viata insasi este cea mai mare oportunitate!

“Pick the day. Enjoy it – to the hilt. The day as it comes. People as they come …. The past, I think, has helped me appreciate the present – and I don’t want to spoil any of it by fretting about the future.”

Datorita “Vacantei la Roma” si lui Audrey Hepburn m-am indragostit de Roma pe care am descoperit-o in Septembrie 2015. A fost emotionant sa ma aflu la doi pasi de casa in care s-a filmat o buna parte din film. De atunci, Via Margutta a devenit una dintre strazile mele de suflet!

Audrey: simply unique!

FB_IMG_1459792912107.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=uirBWk-qd9A

Ravello: un sogno italiano

20170527_194742

Pentru prieteni nu mai este un secret ca m-am indragostit de … Italia “per sempre”.

O iubire care s-a infiripat, timid, pe dealurile Toscanei, la Chiara Di Prumiano, in luna lui Cuptor 2014. A urmat apoi trecerea de la dragostea romantica la cea matura, in Septembrie 2015, cand am petrecut o saptamana in cetatea eterna: Roma (prima vacanta in care mi-am fost propriul partner de calatorie, o experienta pe care o recomand oricui).

Iar in luna Mai a acestui an, am ajuns pe Coasta Amalfitana, un vis mai vechi se transforma astfel in realitate. Cuvintele sunt prea “neincapatoare” pentru a reda starea de mirare cand vezi minunile naturii amalfitane. Fotografia de mai jos cred ca este mult mai convingatoare.

20170601_060020

Ma consider norocoasa sa fi vazut in cele doua saptamani petrecute pe Costiera: Praiano, Positano, Amalfi, Capri, Sorrento, Ravello.

In postarea de astazi ma voi opri asupra magnificului Ravello, un orasel care m-a fermecat din momentul in care am coborat din bus-ul celor de la Sita (recomand folosirea acestei companii de transport cand vizitati Coasta Amalfi). Pe stradutele inguste, pietruite “simti”, daca esti atent, energia locului si te “incarci” cu serotonina.

20170524_141326

La tot pasul intalnesti vechi palazzo, multe transformate acum in hoteluri de 4 – 5 stele.

20170528_104146

Un orasel care, de-a lungul anilor, a fost vizitat si a uimit multe personalitati: Wagner, Sophia Loren, Thomas Mann, Verdi, Roberto Rosellini, Federico Fellini, Churchill, Jackie Kennedy, etc..

20170524_150550

Ravello este un loc in care pentru mine sa stai doar o zi nu este suficient. De ce? Pentru ca merita sa simti si cum e noaptea acolo! Macar o noapte :).

Villa Cimbrone si Villa Rufolo reprezinta cireasa sau capsuna de pe tort! Mie mi-a placut mai mult Villa Cimbrone; gradinile acesteia si Terasa Infinitului iti taie rasuflarea …

Tot strabatand pe stradute vi se va face foame, asa ca va puteti opri sa gustati preparatele delicioase de la Mimi’s Pizza. Un loc unde nu doar pizza merita gustata! 🙂 Sa nu uitati, la sfarsitul mesei, sa savurati vestitul limoncello. Imi voi aminti, mereu, lamaile “gigant” pe care le-am vazut pe Coasta Amalfi, cu un gust si miros speciale!

Ravello: un vis pentru eternitate!

20170524_151245

 

 

O scrisoare de dragoste pentru femei si corpurile lor

20643142_10155615074970859_3598052123367785506_oCaroline Myss o considera “o capodopera adresata fiecarei femei care este interesata de corpul, mintea si sufletul ei”; pentru mine reprezinta o carte de capatai pe care fiecare femeie ar fi bine sa o aiba pe raftul bibliotecii din living sau pe tableta :).

Iata ca dupa “Femei care alearga cu lupii” a Clarissei Pinkola Estes, randurile scrise de Dr. Christiane Northrup m-au captivat de la prima pagina! Am achizitionat cartea de pe site-ul Bookdepository (recomand), iar cele 2 saptamani de asteptare au meritat pe deplin. Inca o data, multumesc dragei mele profesoare de yoga pentru recomandarea acestui “dictionar” pentru femei!

Christiane afirma, la inceputul cartii, ca a scris-o pentru toate acele femei care cred ca este posibil sa infloreasca indiferent de prezentul fiecareia si circumstantele trecutului.

Cele peste 700 de pagini sunt structurate in trei parti:

  • “De la controlul din exterior catre ghidarea interioara”
  • “Anatomia intelepciunii femeii”
  • “Programul intelepciunii femeilor pentru “inflorire” si vindecare”

Dr. Northrup imbina, armonios, cunostintele medicului ginecolog cu intelepciunea femeii care a ajuns sa isi inteleaga si asculte corpul si povesti ale femeilor care i-au fost paciente.

Pana la urma, intelepciunea feminina nu se rezuma doar la coeficientul IQ; Candace Pert (citata de catre Northrup) spune atat de frumos “daca consideram ADN-ul ca dans al peptidelor, atunci corpul este manifestarea exterioara a mintii”.

Speranta, stima de sine, educatia sunt factori majori in mentinerea starii de sanatate pe termen lung.

Oferiti-va si oferiti in dar aceasta carte si veti gasi multe raspunsuri la intrebari pe care noi femeile ni le adresam atat de des …